شبكة بوست سوري الإخبارية

مضادات الأكسدة لبشرة نضرة ومتألقة.

تعد مضادات الأكسدة من المركبات المفيدة لجميع أعضاء الجسم للشعر والبشرة وتحمي الخلايا من الشوارد الضارة.
بوست سوري.
تزداد فرص اصابة الخلايا بالاجهاد التأكسدي الذي من شأنه أن يؤدي في الحالات المتفاقمة الى موت الخلايا، وهذا مايبرهن حاجة الجسم ككل الى مضادات الأكسدة، تنقسم مضادات الأكسدة الى نوعين:
مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء، تقوم بعملها داخل الخلايان ومضادات أكسدة قابلة للذوبان في الدهون يتم استيعابها في جدار الخلية وتؤثر عليه، فيتامين سي من أهم مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء والعناصر الغذائية للخلايا، فيتامين اي أهم مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون ويلعب دورا هاما في حماية الأنسجة من الأضرار التأكسدية.
أهمية مضادات الأكسدة للبشرة:
تساعد مضادات الأكسدة على تأخير عملية الشيخوخة، حيث تعمل الجذور الحرة الضارة على تكسير الكولاجين، مما يعرقل من عملية الاصلاح الطبيعية للبشرة، ويسبب الالتهاب، مع استخدام مضادات الأكسدة يصحح علامات الشيخوخة ومنح البشرة التوهج والشبابز
تساعد مضادات الأكسدة على منع حروق الشمس، لها خصائص مضادة للالتهابات، مما تمنع من حروق الشمس وتوفر حماية قوية ضد أضرار أشعة الشمس والضوء الصناعي.
اصلاح البشرة، يعوق الجلد الملتهب عملية تجديد البشرة، تسمح مضادات الأكسدة للبشرة باصلاح نفسها وتصحيح الأضرار.
تساعد مضادات الأكسدة على تفتيح لون البشرة، تؤدي الجذور الحرة والتعرض الزائد للشمس لحدوث تغييرات في انتاج الميلانين في البشرة، مما ينتج عنه ظهور البقع الداكنة ولون بشرة غير متساوي،مضادات الأكسدة تمنع تصبغ الجلد.
تقي مضادات الأكسدة من سرطان الجلد، كونها تحتوي على خصائص مضادة لسرطان الجلد.
تكافح مضادات الأكسدة التجاعيد، تحفز الخلايا على النمو والتجدد للحفاظ على صحتها وحيويتها.
تقلص من المسام الواسعة، تساعد مضادات الأكسدة بشكل كبير على تقليص حجم المسام وشد الجلد.
تخفف من الندبات، لقدرتها على ترميم الخلايا ومساعدة الانسجة على النمو، وتساهم في التخفيف من ظهور الندبات على البشرة وعلاجها.
تتنوع مصادر مضادات الأكسدة فهي تتوافر في الفواكه والخضراوات، منها:
اللحوم الخالية من الدهون، لحوم الدجاج والديك الرومي، اللحوم الحمراء لحم الضأن واللحم البقري.
منتجات الألبان،الحليب غني بمضادات الأكسدة، الزبادي والأجبان والزبدة.
المأكولات البحرية، مصدر هام لمضادات الأكسدة، فالأوميغا 3 الموجودة في الأسماك تساعد على منع الخلايا من التأكسد.
الشاي والشاي الأخضر، يحتوي الشاي بأنواعه على البوليفينولات وهي أحد أشكال مضادات الأكسدة.
الحبوب الكاملة والمكسرات.
تعد مضادات الاكسدة جرعة سحرية في تأخير شيخوخة الجلد وتحميه من الضرر، تعمل هذه المضادات على حماية الجلد من انتاج الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف للبشرة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم موقع بوست سوري ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك لإغلاق هذه الرسالة اضغط على زر موافق أنا إوافق للمزيد